ホットヨガを始める前は ホットヨガスタジオ って みんなが汗をかいて臭いんじゃないかって心配していました。 でも、実際に体験レッスンに行ってみるとびっくり。 意外に臭くないんです。 毎回のレッスン後にスタッフさんが 除菌してくれているのも 大きい…

昨日のホットヨガは ダイエット系のかなりハードなものでした。 もうヨガっていうか、半分筋トレです。 筋トレ半分、ヨガポーズ半分って感じ。 でも、筋トレもホットヨガのスタジオ内で 行うので、 通常の常温スタジオで行う筋トレよりも 汗が半端なく出ます…

私の友人は、カルドに通ってもう3年にもなります。 ホットヨガは今でこそ 世に知られていますが、 3年前は全く有名じゃありませんでした。 そんな彼女いわく、 カルドは本当に続けやすい！ そう。 というのも、 まず、 料金が格安。 私が通っているララアー…

ホットヨガ。 最近は男性の生徒さんも 増えてきました。 私の通うララアーシャは 基本的には女性専用ですが、 男性専用レッスンも週に1回だけあります。 こう言う風に男性だけ！って クラスがあると 男性にとっても通いやすいですよね。 私の友人夫婦で 二人…

ホットヨガは汗臭いって思っている人！ ホットヨガって、実は全然汗臭くないです。 私もホットヨガを始める前は、 スタジオが汗臭かったらどうしよう‥ とか。 自分が汗臭くなったらどうしよう‥ とか考えていましたが、 ホットヨガの汗って、夏の暑い日にかく…

今日、久しぶりに 友人とランチをしていると、 ホットヨガの行き帰りの 服装の話になりました。 （彼女もホットヨガをしています） 私は基本的に、 土日を中心にホットヨガに通っているので、 ヨガパンツもブラトップも つけた状態で、 上からセーターやジー…

今日は土曜日で 会社もないので、ウハウハ！ 午前中はホットヨガで 汗を流してきました。 （以前の私だったら、 土曜日の午前中に外出するなんて ありえなかった。。 ホットヨガを始めてから 本当に変わったな私。） さて、よく聞かれるのが ホットヨガのダ…

ホットヨガに通う回数が増えて、 ウェアの数が足りなくなってきたので、 ブログでおすすめされていた ユニクロのホットヨガウェアを買ってきました！ エアリズムというシリーズで 着てみるとサラサラしています。 私が買ったのは 1,900円ぐらいのキャミソー…

ラバのCMでも 「ホットヨガでお肌ツゥルツゥル」ってやってますが、 これ、続けると本当にお肌ツゥルツゥルになります！ 私は元々、年齢的にも乾燥？で 毛穴が開いてきて、 お肌も何となく 元気がない感じでした。 でも、ホットヨガを続けていたら、 少しず…

私はホットヨガを始めて2年が経ちますが、 最初の3ヶ月は全く効果なしでした。 汗は出て気持ちいいのですが、 体重に変化はなく‥。 まぁ、気分転換にもなるし、 いいかなーと思いながら、 続けること4ヶ月目。 体重が1キロ減りました。 そんな1キロなんて す…