私はホットヨガを始めて2年が経ちますが、 最初の3ヶ月は全く効果なしでした。 汗は出て気持ちいいのですが、 体重に変化はなく‥。 まぁ、気分転換にもなるし、 いいかなーと思いながら、 続けること4ヶ月目。 体重が1キロ減りました。 そんな1キロなんて す…